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      養生課堂

      • 減鹽控糖的益處

        鹽和糖是我們正餐和零食都很難避免的調味品,鹽帶來的咸味、糖帶來甜味,都可以讓我們為之臣服,甚至為之瘋狂。這兩種調味品給我們帶來多少快樂就會帶來多少煩惱,戒不掉、逃不脫。
        其實,高鹽高糖的飲食習慣并不健康,做到減鹽控糖有著諸多益處,中宏生物小編跟您來聊一聊。

      • 五谷為養的智慧

        五谷為養,這句經典出自皇帝內經,是中國人的智慧發現,正是這樣既契合大道自然又豐富多彩的飲食文化,滋養了生生不息的華夏兒女和中華文明。

      • 中國居民膳食寶塔的精髓是什么?

        中國居民膳食寶塔是根據《中國居民膳食指南》的核心內容,針對6歲以上的人群,結合中國居民膳食的實際情況,把平衡膳食的原則轉化成各類食物的重量。它是我們飲食結構的理想模式,也是我們努力達到的目標。寶塔中給出了具體的食物數量范圍,便于人們在日常生活中實行。

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